田舎のバドミントン研究所

バドミントンがうまくなりたい研究員の記録

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トレーニング

【バドミントン】素振りのススメ

研究員のたのまるです 突然ですが「素振り」してますか? 最近たのまるが力を入れているトレーニングに、「素振り」があります 素振りは初心者がやるものじゃないの?なんて思った人はいませんか? 以前はたのまるもそう思っていました 中学生の時にバドミン…

小学生も筋力(ウェイト)トレーニングするべき?デメリットなど

研究員のたのまるです ジュニアのチームの選手や我が子がスポーツを行って成長する姿を見るのは、とても嬉しいものです 大会で上位に進出なんてことになれば、「もしかしてうちの子、天才?」なんてことも思う事でしょう さらにレベルアップさせようと、普段…

【バドミントン】パフォーマンスを上げるための股関節のはなし

研究員のたのまるです バドミントンの上達を目的としたトレーニングで、ウェイトトレーニングや体幹トレーニングなど行っていると思いますが、それらのトレーニングの効果をパフォーマンスの向上につなげる方法をご存じでしょうか? 例えば、バドミントンの…

バドミントン上達の秘訣~大会への参加のススメ~

研究員のたのまるです 日頃一生懸命練習を続けているバドミンターの皆様、練習のモチベーションはどうやって保っていますか? チーム内のライバルとの競い合い! 目指せ体重○○㎏ 練習後のビール!うまいね! チームにいる憧れの存在!? それぞれ、様々なモ…